Majoritatea femeilor din ziua de azi se confruntă cu această problemă: celulita. Aspectul neplăcut de coajă de portocală la nivelul coapselor, feselor și abdomenului, vizibil la suprafața pielii dau bătăi de cap 90 % din femei. Celulita afectează în general femeile indiferent de greutate sau vârstă. Așa că degeaba ținem diete stricte pentru că calitatea pielii poate să nu fie îmbunătățită, ci chiar dimpotrivă să facă mai mult rău!
Cauzele apariției celulitei sunt multiple. De la un nivel crescut de insulină, un stil inactiv de viață sau fumatul și greutatea peste medie Plus slăbirea elasticității pielii odată cu înaintarea în vârstă.
Celulita este o afecțiune care trebuie tratată din diferite părți. Este un drum lung și anevoios dar rezultatele vor fi pe măsură pentru sănătate.
Iată cum putem combate celulita în mai mulți pași:
1. Alimentație echilibrată
Consumul de legume și fructe proaspete ajută foarte mult în combaterea celulitei. Renunțarea la grăsimi saturate, fast-food, și la băuturile carbogazoase vor ajuta enorm în acest proces. Pe lângă o dietă echilibrată, dacă adaugi în acest proces vitamina c , omega 3, ulei de peste și suplimente de colagen vei îmbunătăți aspectul pieli și efectele vor fi vizibile într-un timp scurt.
Vă propunem câteva alimente care ard grăsimile : ardei iute, hrean, pătrunjel broccoli, varza, țelina și ardei gras.
2. Hidratarea
Nu putem scăpa de celulită dacă nu avem parte de hidratare suficientă. Trebuie să bem minim 2 litri de apă pe zi că să putem slabi și să îmbunătățim calitatea pielii. Hidratarea ajută la eliminarea toxinelor și îmbunătățește aspectul pielii cât și starea de sănătate. Consumarea ceaiurilor diuretice te vor ajuta în legătură cu tratarea celulitei.
Nu orice fel de ceai poate ajuta, noi iți recomandăm aceste 4 ceaiuri: Ceaiul verde, alb , de codițe de cireșe și de urzică .
3. Sportul
Activitatea fizică nu trebuie să lipsească din lupta împotriva celulitei. Un stil de viață activ vă ajută musculatura și metabolismul. Astefel arderea grăsimilor va fi mai rapidă iar aspectul de coajă de portocală îmbunătățit. Se vor elimina toxinele și excesul de apă. Sportul ajută foarte mult dar nu vă aduce foarte multe îmbunătățiri dacă nu avem o dieta echilibrată și nici hidratarea nu o respectăm.
Știm cu toți beneficiile practicării sportului indiferent de vârstă.
4. Stimularea circulației sangvine
Sângele transportă celulele de grăsime în organism. Dacă circulația sângelui nu este efectuată corect, grăsimea rămâne stocată în interiorul fibrelor de colagen. Poți stimula circulația cu ajutorul suplimentelor de magneziu, hidroterapie ( alterenarea dușurilor reci cu dușurile calde) și efort fizic constant.
Nu purta haine strâmte deoarece pot încetini circulația sangvină. Gomajul este un alt beneficiu adus calității pielii și stimulării circulației sângelui.
5. Tratamentele corporale
Tratamentele anticelulitice sunt foarte diverse în ziua de azi , de la masajul clasic anticelulitic până la tehnologii revoluționare că vela shape III. Toate ajută la combaterea celulitei și diminuarea localizată a grăsimilor. Cele mai cunoscute tratamente sunt: vacuum, radiofrecvență, drenajul limfatic și criolipoliza (care îngheață celulele adipoase).
Alte tratamente pot fi : electrostimularea, termoterapia, împachetările cu parafină precum și masajul anticelulitic, care, dacă este făcut de specialiști, este cea mai indicată metodă adjuvantă. Toate având rolul de a îmbunătăți aspectul pielii.
Noi iți recomandăm înainte de a începe lupta contra celulitei este să discuți cu un medic dermatolog. El va decide care este tratamentul potrivit pentru gradul de celulită din cazul tău.Așadar, pentru că dermatologii sunt experții în ceea ce privește problemele de la nivelul pielii. Un astfel de medic te poate ajuta să decizi ce tratament se poate dovedi a fi eficient în cazul tău și tot el iți va oferi răspunsurile la întrebările pe care le ai în legătură cu celulita.
Dacă iți dorești să ai o zi în care să radiezi de energie și să te simți în forma este foarte important să începi cu un mic dejun sănătos care îți va da energie mult timp. Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei deci nu ar trebuie niciodată să sari peste el.
Edemul este termenul medical folosit pentru retenția de apă, reprezintă acumularea de lichide în ţesuturile organismului în special în țesutul conjunctiv.
În acest blog, vom explora beneficiile colantilor modelatori. Si de ce au devenit un articol obligatoriu pentru oricine care vrea să fie în formă în 2023. Așadar, haideți să vedem ce îi face atât de populari!
Dacă hainele sport iti ocupa spatiu mare în dulap, e bine sa stii tendințele în materie de haine sport. Piese ca treninguri, seturi de fitness, colanti sau bustiere sport, nu vor fi niciodată suficiente pentru amatorii de sport. Fie ca-ti place sa mergi la sala sau sa faci yoga acasă. Pandemia a luat parcă din …
Cum scăpăm de celulită? Iată 5 metode propuse de noi!
Majoritatea femeilor din ziua de azi se confruntă cu această problemă: celulita. Aspectul neplăcut de coajă de portocală la nivelul coapselor, feselor și abdomenului, vizibil la suprafața pielii dau bătăi de cap 90 % din femei. Celulita afectează în general femeile indiferent de greutate sau vârstă. Așa că degeaba ținem diete stricte pentru că calitatea pielii poate să nu fie îmbunătățită, ci chiar dimpotrivă să facă mai mult rău!
Cauzele apariției celulitei sunt multiple. De la un nivel crescut de insulină, un stil inactiv de viață sau fumatul și greutatea peste medie Plus slăbirea elasticității pielii odată cu înaintarea în vârstă.
Celulita este o afecțiune care trebuie tratată din diferite părți. Este un drum lung și anevoios dar rezultatele vor fi pe măsură pentru sănătate.
Iată cum putem combate celulita în mai mulți pași:
1. Alimentație echilibrată
Consumul de legume și fructe proaspete ajută foarte mult în combaterea celulitei. Renunțarea la grăsimi saturate, fast-food, și la băuturile carbogazoase vor ajuta enorm în acest proces. Pe lângă o dietă echilibrată, dacă adaugi în acest proces vitamina c , omega 3, ulei de peste și suplimente de colagen vei îmbunătăți aspectul pieli și efectele vor fi vizibile într-un timp scurt.
Vă propunem câteva alimente care ard grăsimile : ardei iute, hrean, pătrunjel broccoli, varza, țelina și ardei gras.
2. Hidratarea
Nu putem scăpa de celulită dacă nu avem parte de hidratare suficientă. Trebuie să bem minim 2 litri de apă pe zi că să putem slabi și să îmbunătățim calitatea pielii. Hidratarea ajută la eliminarea toxinelor și îmbunătățește aspectul pielii cât și starea de sănătate. Consumarea ceaiurilor diuretice te vor ajuta în legătură cu tratarea celulitei.
Nu orice fel de ceai poate ajuta, noi iți recomandăm aceste 4 ceaiuri: Ceaiul verde, alb , de codițe de cireșe și de urzică .
3. Sportul
Activitatea fizică nu trebuie să lipsească din lupta împotriva celulitei. Un stil de viață activ vă ajută musculatura și metabolismul. Astefel arderea grăsimilor va fi mai rapidă iar aspectul de coajă de portocală îmbunătățit. Se vor elimina toxinele și excesul de apă. Sportul ajută foarte mult dar nu vă aduce foarte multe îmbunătățiri dacă nu avem o dieta echilibrată și nici hidratarea nu o respectăm.
Știm cu toți beneficiile practicării sportului indiferent de vârstă.
4. Stimularea circulației sangvine
Sângele transportă celulele de grăsime în organism. Dacă circulația sângelui nu este efectuată corect, grăsimea rămâne stocată în interiorul fibrelor de colagen. Poți stimula circulația cu ajutorul suplimentelor de magneziu, hidroterapie ( alterenarea dușurilor reci cu dușurile calde) și efort fizic constant.
Nu purta haine strâmte deoarece pot încetini circulația sangvină. Gomajul este un alt beneficiu adus calității pielii și stimulării circulației sângelui.
5. Tratamentele corporale
Tratamentele anticelulitice sunt foarte diverse în ziua de azi , de la masajul clasic anticelulitic până la tehnologii revoluționare că vela shape III. Toate ajută la combaterea celulitei și diminuarea localizată a grăsimilor. Cele mai cunoscute tratamente sunt: vacuum, radiofrecvență, drenajul limfatic și criolipoliza (care îngheață celulele adipoase).
Alte tratamente pot fi : electrostimularea, termoterapia, împachetările cu parafină precum și masajul anticelulitic, care, dacă este făcut de specialiști, este cea mai indicată metodă adjuvantă. Toate având rolul de a îmbunătăți aspectul pielii.
Noi iți recomandăm înainte de a începe lupta contra celulitei este să discuți cu un medic dermatolog. El va decide care este tratamentul potrivit pentru gradul de celulită din cazul tău.Așadar, pentru că dermatologii sunt experții în ceea ce privește problemele de la nivelul pielii. Un astfel de medic te poate ajuta să decizi ce tratament se poate dovedi a fi eficient în cazul tău și tot el iți va oferi răspunsurile la întrebările pe care le ai în legătură cu celulita.
Related Posts
Top 7 cele mai sănătoase alimente pentru micul dejun
Dacă iți dorești să ai o zi în care să radiezi de energie și să te simți în forma este foarte important să începi cu un mic dejun sănătos care îți va da energie mult timp. Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei deci nu ar trebuie niciodată să sari peste el.
Afla cum scăpăm de retenția de apă
Edemul este termenul medical folosit pentru retenția de apă, reprezintă acumularea de lichide în ţesuturile organismului în special în țesutul conjunctiv.
Colanti modelatori – de ce sunt populari în 2023?
În acest blog, vom explora beneficiile colantilor modelatori. Si de ce au devenit un articol obligatoriu pentru oricine care vrea să fie în formă în 2023. Așadar, haideți să vedem ce îi face atât de populari!
Ce E Nou În Tendintele Sportive? Afla Care Sunt Noile Trenduri În Materie De Haine Sport
Dacă hainele sport iti ocupa spatiu mare în dulap, e bine sa stii tendințele în materie de haine sport. Piese ca treninguri, seturi de fitness, colanti sau bustiere sport, nu vor fi niciodată suficiente pentru amatorii de sport. Fie ca-ti place sa mergi la sala sau sa faci yoga acasă. Pandemia a luat parcă din …